En ce début d’année, les bonnes résolutions sont légion. Sept Français sur dix se fixent de nouveaux objectifs : arrêter de fumer, manger moins gras, faire du sport. Malheureusement, la volonté résiste rarement au quotidien. Comment améliorer son alimentation ? Pourquoi doit-on bien dormir ? Comment éviter les gastro et grippes ? Comment conserver la santé, au fil des saisons ? C’est ce que nous tenterons de découvrir.

Dr Frédéric Saldmann, cardiologue et nutritionniste, attaché à l’Hôpital Européen Georges Pompidou à Paris. Auteur de VITAL, votre bible santé aux éditions Albin Michel
Dr Jean-Emmanuel Yameogo, médecin généraliste/DES en Chirurgie Orthopédie-Traumatologie au CHU Yalgado Ouédraogo à Ouagadougou au Burkina Faso.

En fin d’émission, nous faisons le point sur la 23ème journée prévention du suicide avec le Dr Marc Fillatre, psychiatre et président de l’Union nationale pour la prévention du suicide (UNPS).